Veggie Breakfast Wrap
1. Mehl und trockene Hefe mit 100 ml Wasser in eine Schale geben.
2. Mandelmehl, Kokos-Mehl, Milch, Arganöl und Salz dazu geben.
Dann mit den Händen 12 Minuten zu einem glatten Teig kneten.
3. Teig abgedeckt 55 Minuten gehen lassen.
4. Teig mit etwas Mehl bestäuben und zu 6 gleich großen Kugeln zwischen den Händen formen. Dann mit einem Nudelholz ausrollen und in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze von jeder Seite 2 Minuten leicht anbraten.
5. Eier in einer beschichteten Pfanne aufschlagen, Salz und Pfeffer dazugeben und bei mittlerer Hitze verrühren. Granatapfel entkernen, Oliven in feine Stücke schneiden und Romano Herzen zerpflücken.
6. Veggie Breakfast Wraps mit Butter bestreichen, dann mit Rührei und Zutaten belegen.Wraps einrollen.
Und fertig ist euer Veggie Breakfast Wrap! Guten Appetit.
Buddydinner
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gesund und natürlich
1. Mehl und trockene Hefe mit 100 ml Wasser in eine Schale geben.
2. Mandelmehl, Kokos-Mehl, Milch, Arganöl und Salz dazu geben.
Dann mit den Händen 12 Minuten zu einem glatten Teig kneten.
3. Teig abgedeckt 55 Minuten gehen lassen.
4. Teig mit etwas Mehl bestäuben und zu 6 gleich großen Kugeln zwischen den Händen formen. Dann mit einem Nudelholz ausrollen und in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze von jeder Seite 2 Minuten leicht anbraten.
5. Eier in einer beschichteten Pfanne aufschlagen, Salz und Pfeffer dazugeben und bei mittlerer Hitze verrühren. Granatapfel entkernen, Oliven in feine Stücke schneiden und Romano Herzen zerpflücken.
6. Veggie Breakfast Wraps mit Butter bestreichen, dann mit Rührei und Zutaten belegen.Wraps einrollen.
Und fertig ist euer Veggie Breakfast Wrap! Guten Appetit.
Keywords:
Ingredients:
200 g Dinkelmehl
200 g Dinkelmehl
100 ml Wasser
100 ml Wasser
2 EL Mandelmehl
2 EL Mandelmehl
2 EL Milch
2 EL Milch
1 EL Kokos-Mehl
1 EL Kokos-Mehl
1 EL Arganöl
1 EL Arganöl
1 TL Salz
1 TL Salz
1 TL trockene Hefe
1 TL trockene Hefe
100 g Butter
100 g Butter
20 g Oliven
20 g Oliven
10 Eier
10 Eier
2 EL Oregano
2 EL Oregano
1 TL Salz
1 TL Salz
1 TL Pfeffer
1 TL Pfeffer
1 Romano Herz
1 Romano Herz
1/4 Granatapfel
1/4 Granatapfel
Bewertung
basierend auf Kundenbewertungen
